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食物热量
菠菜炒鸡蛋的热量和减肥功效
菠菜炒鸡蛋
热量:
859
千卡
脂肪:
123.51克
蛋白质:
35.71克
碳水化合物:
115.67克
钠:
10248.5毫克
钙:
824毫克
铁:
15.18毫克
钾:
669毫克
菠菜炒鸡蛋
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
菠菜
克
51
千卡
17
千卡
鸡蛋
克
286
千卡
143
千卡
盐
克
1
千卡
59
千卡
鸡粉
克
9
千卡
224
千卡
胡椒粉
克
9
千卡
316
千卡
色拉油
克
503
千卡
898
千卡
总量
565
克
菠菜炒鸡蛋热量/卡路里
859
千卡
热量859千卡,相当于
吹喇叭
430分钟消耗的热量
120
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