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食物热量
苋菜卷的热量和减肥功效
苋菜卷
热量：
362
千卡
脂肪：
102.22克
蛋白质：
22.38克
碳水化合物：
111.65克
钠：
10305毫克
钙：
283毫克
铁：
7.4毫克
钾：
849毫克
苋菜卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
苋菜
克
64
千卡
21
千卡
面粉
克
7
千卡
366
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
辣椒油
克
189
千卡
900
千卡
总量
400
克
苋菜卷热量/卡路里
362
千卡
热量362千卡,相当于
干活
241分钟消耗的热量
90
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热量362千卡,相当于干活241分钟消耗的热量90