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食物热量
莲藕玉米排骨汤的热量和减肥功效
莲藕玉米排骨汤
热量：
547
千卡
脂肪：
1.19克
蛋白质：
8.4克
碳水化合物：
45.64克
钠：
301.1毫克
钙：
76毫克
铁：
2.64毫克
钾：
978毫克
莲藕玉米排骨汤
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
莲藕
克
253
千卡
74
千卡
玉米
克
280
千卡
196
千卡
香菜
克
14
千卡
24
千卡
总量
542
克
莲藕玉米排骨汤热量/卡路里
547
千卡
热量547千卡,相当于
瑜珈
156分钟消耗的热量
210
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热量547千卡,相当于瑜珈156分钟消耗的热量210