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食物热量
凉拌海带丝的热量和减肥功效
凉拌海带丝
热量：
365
千卡
脂肪：
9.6克
蛋白质：
19.4克
碳水化合物：
211.5克
钠：
46603.1毫克
钙：
1341毫克
铁：
38.6毫克
钾：
950毫克
凉拌海带丝
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
海带
克
27
千卡
13
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
花椒
克
39
千卡
258
千卡
总量
420
克
凉拌海带丝热量/卡路里
365
千卡
热量365千卡,相当于
仰卧起坐
46分钟消耗的热量
480
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热量365千卡,相当于仰卧起坐46分钟消耗的热量480