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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
491
千卡
脂肪：
100.7克
蛋白质：
9.33克
碳水化合物：
134.3克
钠：
10057.1毫克
钙：
132毫克
铁：
6.15毫克
钾：
1308毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
蒜蓉
克
57
千卡
126
千卡
陈醋
克
34
千卡
56
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
麻油
克
168
千卡
886
千卡
总量
388
克
凉拌青瓜热量/卡路里
491
千卡
热量491千卡,相当于
刮胡子
246分钟消耗的热量
120
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热量491千卡,相当于刮胡子246分钟消耗的热量120