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食物热量
紫薯银耳山药羹的热量和减肥功效
紫薯银耳山药羹
热量：
945
千卡
脂肪：
1.6克
蛋白质：
14.24克
碳水化合物：
196.3克
钠：
103.4毫克
钙：
75毫克
铁：
5.8毫克
钾：
1802毫克
紫薯银耳山药羹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
银耳
克
86
千卡
200
千卡
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
山药
克
135
千卡
57
千卡
冰糖
克
560
千卡
397
千卡
总量
643
克
紫薯银耳山药羹热量/卡路里
945
千卡
热量945千卡,相当于
裸潜
135分钟消耗的热量
420
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热量945千卡,相当于裸潜135分钟消耗的热量420