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食物热量
凉拌黄秋葵的热量和减肥功效
凉拌黄秋葵
热量:
412
千卡
脂肪:
1.3克
蛋白质:
12.1克
碳水化合物:
142.3克
钠:
46551.4毫克
钙:
701毫克
铁:
29.4毫克
钾:
730毫克
凉拌黄秋葵
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄秋葵
克
148
千卡
37
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
剁辣椒
克
16
千卡
30
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
总量
614
克
凉拌黄秋葵热量/卡路里
412
千卡
热量412千卡,相当于
爵士乐健身操
69分钟消耗的热量
360
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