包粽子的热量

包粽子的热量和减肥功效

包粽子热量：2959 千卡
脂肪：50.63克
蛋白质：60.97克
碳水化合物：195.9克
钠：1501.4毫克
钙：197毫克
铁：14.24毫克
钾：2063毫克

包粽子热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
糯米	克	1211千卡	355千卡
红豆	克	553千卡	329千卡
花生	克	913千卡	567千卡
虾仁	克	84千卡	48千卡
香菇	克	35千卡	26千卡
萝卜干	克	163千卡	98千卡
总量	1145克	包粽子热量/卡路里2959千卡
热量2959千卡,相当于吹雪机658分钟消耗的热量270

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