| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 三黄鸡 | 克 | 1225千卡 | 166千卡 | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 葱头 | 克 | 376千卡 | 348千卡 | ||
| 柿子椒 | 克 | 14千卡 | 16千卡 | ||
| 番茄酱 | 克 | 65千卡 | 97千卡 | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 黑木耳 | 克 | 15千卡 | 25千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 1675克 | 大盘鸡热量/卡路里2010千卡 | |||
 热量2010千卡,相当于看书1546分钟消耗的热量78 | |||||
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