紫薯薏米红豆粥的热量

紫薯薏米红豆粥的热量和减肥功效

紫薯薏米红豆粥热量：2113 千卡
脂肪：9.53克
蛋白质：63.71克
碳水化合物：291克
钠：17.8毫克
钙：1039毫克
铁：62.58毫克
钾：2664毫克

紫薯薏米红豆粥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
红豆	克	553千卡	329千卡
绿豆	克	530千卡	329千卡
大米	克	653千卡	391千卡
紫薯	克	164千卡	74千卡
薏米	克	213千卡	361千卡
总量	777克	紫薯薏米红豆粥热量/卡路里2113千卡
热量2113千卡,相当于大提琴1056分钟消耗的热量120

查看此菜谱做法

大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有