凉拌青瓜的热量

凉拌青瓜的热量和减肥功效

凉拌青瓜热量：370 千卡
脂肪：105.79克
蛋白质：26.96克
碳水化合物：81.17克
钠：6035.1毫克
钙：286毫克
铁：12.88毫克
钾：922毫克

凉拌青瓜热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
芝麻油	克	222千卡	886千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
蒜头	克	98千卡	149千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
鸡粉	克	13千卡	224千卡
总量	190克	凉拌青瓜热量/卡路里370千卡
热量370千卡,相当于讲话206分钟消耗的热量108

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