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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
895
千卡
脂肪:
22.9克
蛋白质:
40.7克
碳水化合物:
246.7克
钠:
66.1毫克
钙:
883毫克
铁:
53毫克
钾:
1065毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
玉米粒
克
188
千卡
196
千卡
大米
克
196
千卡
391
千卡
江米
克
52
千卡
348
千卡
总量
444
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
895
千卡
热量895千卡,相当于
街舞
114分钟消耗的热量
470
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