| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 南瓜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 422千卡 | 361千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 84千卡 | 366千卡 | ||
| 玉米淀粉 | 克 | 80千卡 | 346千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 141千卡 | 392千卡 | ||
| 紫薯 | 克 | 164千卡 | 74千卡 | ||
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | ||
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | ||
| 总量 | 637克 | 紫薯南瓜包热量/卡路里1138千卡 | |||
 热量1138千卡,相当于写字632分钟消耗的热量108 | |||||
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