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食物热量
咸饭的热量和减肥功效
咸饭
热量：
959
千卡
脂肪：
16克
蛋白质：
27克
碳水化合物：
109.9克
钠：
778.6毫克
钙：
861毫克
铁：
52.3毫克
钾：
622毫克
咸饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
鸡毛菜
克
33
千卡
15
千卡
总量
721
克
咸饭热量/卡路里
959
千卡
热量959千卡,相当于
干砌墙
320分钟消耗的热量
180
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热量959千卡,相当于干砌墙320分钟消耗的热量180