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食物热量
绿豆荷叶竹叶粥的热量和减肥功效
绿豆荷叶竹叶粥
热量：
628
千卡
脂肪：
8.6克
蛋白质：
96.2克
碳水化合物：
217.5克
钠：
32.7毫克
钙：
110毫克
铁：
9毫克
钾：
832毫克
绿豆荷叶竹叶粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
粳米
克
490
千卡
490
千卡
绿豆
克
99
千卡
329
千卡
荷叶
克
25
千卡
246
千卡
金银花
克
14
千卡
281
千卡
总量
145
克
绿豆荷叶竹叶粥热量/卡路里
628
千卡
热量628千卡,相当于
骑马
157分钟消耗的热量
240
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热量628千卡,相当于骑马157分钟消耗的热量240