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食物热量
人参果红豆小米粥的热量和减肥功效
人参果红豆小米粥
热量:
463
千卡
脂肪:
4.33克
蛋白质:
29.47克
碳水化合物:
159.2克
钠:
16.4毫克
钙:
120毫克
铁:
10.28毫克
钾:
1638毫克
人参果红豆小米粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
小米
克
361
千卡
361
千卡
红豆
克
82
千卡
329
千卡
人参果
克
20
千卡
80
千卡
总量
150
克
人参果红豆小米粥热量/卡路里
463
千卡
热量463千卡,相当于
打桌球
185分钟消耗的热量
150
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