| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 茭白 | 克 | 63千卡 | 26千卡 | ||
| 老豆腐 | 克 | 324千卡 | 81千卡 | ||
| 瘦肉 | 克 | 715千卡 | 143千卡 | ||
| 葱 | 克 | 78千卡 | 31千卡 | ||
| 味极鲜酱油 | 克 | 34千卡 | 76千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 五香粉 | 克 | 21千卡 | 296千卡 | ||
| 饺子皮 | 克 | 1230千卡 | 253千卡 | ||
| 总量 | 1937克 | 家常饺子临海的热量/卡路里2469千卡 | |||
 热量2469千卡,相当于乡村舞549分钟消耗的热量270 | |||||
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