辣白菜五花肉芝士焗饭的热量

辣白菜五花肉芝士焗饭的热量和减肥功效

辣白菜五花肉芝士焗饭热量：962 千卡
脂肪：132.34克
蛋白质：67.05克
碳水化合物：65.18克
钠：1033.2毫克
钙：969毫克
铁：11.24毫克
钾：1061毫克

辣白菜五花肉芝士焗饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
五花肉	克	102千卡	508千卡
辣白菜	克	21千卡	35千卡
米饭	克	115千卡	115千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
白芝麻	克	285千卡	606千卡
芝士	克	358千卡	328千卡
总量	399克	辣白菜五花肉芝士焗饭热量/卡路里962千卡
热量962千卡,相当于保龄球运动321分钟消耗的热量180

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