| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丁香鱼罐头 | 克 | 190千卡 | 380千卡 | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 米饭 | 克 | 289千卡 | 115千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 25千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 514克 | 丁香鱼蛋炒饭热量/卡路里1282千卡 | |||
 热量1282千卡,相当于挖煤214分钟消耗的热量360 | |||||
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