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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
2587
千卡
脂肪:
146.3克
蛋白质:
30.9克
碳水化合物:
122.6克
钠:
6105.4毫克
钙:
968毫克
铁:
60毫克
钾:
884毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
猪肉
克
1067
千卡
395
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
姜丝
克
9
千卡
41
千卡
料酒
克
25
千卡
114
千卡
食用油
克
620
千卡
899
千卡
总量
680
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
2587
千卡
热量2587千卡,相当于
有氧运动
564分钟消耗的热量
275
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