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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
338
千卡
脂肪：
14.09克
蛋白质：
11.34克
碳水化合物：
141.93克
钠：
10888.9毫克
钙：
315毫克
铁：
4.66毫克
钾：
1290毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
蒜末
克
30
千卡
126
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
陈醋
克
34
千卡
56
千卡
白糖
克
204
千卡
392
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
356
克
凉拌青瓜热量/卡路里
338
千卡
热量338千卡,相当于
包装礼物
225分钟消耗的热量
90
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热量338千卡,相当于包装礼物225分钟消耗的热量90