自制美味龟苓膏的热量

自制美味龟苓膏的热量和减肥功效

自制美味龟苓膏热量：691 千卡
脂肪：3.5克
蛋白质：4.7克
碳水化合物：204.7克
钠：38.6毫克
钙：110毫克
铁：0.5毫克
钾：240毫克

自制美味龟苓膏热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
龟苓膏粉	克	151千卡	302千卡
白糖	克	333千卡	392千卡
水	克	13千卡	1千卡
火龙果	克	103千卡	51千卡
纯牛奶	克	91千卡	60千卡
总量	1789克	自制美味龟苓膏热量/卡路里691千卡
热量691千卡,相当于冲浪384分钟消耗的热量108

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