| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 225千卡 | 899千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 香油 | 克 | 142千卡 | 886千卡 | ||
| 葱 | 克 | 25千卡 | 31千卡 | ||
| 姜 | 克 | 5千卡 | 46千卡 | ||
| 虾皮 | 克 | 70千卡 | 153千卡 | ||
| 榨菜 | 克 | 23千卡 | 27千卡 | ||
| 味极鲜 | 克 | 11千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 298克 | 早餐小混沌，超简单热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡,相当于砌砖74分钟消耗的热量420 | |||||
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有