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食物热量
简单易做的凉拌秋葵的热量和减肥功效
简单易做的凉拌秋葵
热量：
256
千卡
脂肪：
113.49克
蛋白质：
13.51克
碳水化合物：
14.06克
钠：
837.1毫克
钙：
274毫克
铁：
3.21毫克
钾：
333毫克
简单易做的凉拌秋葵
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
秋葵
克
75
千卡
31
千卡
蚝油
克
35
千卡
174
千卡
生抽
克
4
千卡
20
千卡
香油
克
142
千卡
886
千卡
总量
301
克
简单易做的凉拌秋葵热量/卡路里
256
千卡
热量256千卡,相当于
剪指甲
256分钟消耗的热量
60
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热量256千卡,相当于剪指甲256分钟消耗的热量60