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食物热量
番茄蛋炒饭的热量和减肥功效
番茄蛋炒饭
热量:
201
千卡
脂肪:
12.72克
蛋白质:
32.6克
碳水化合物:
81.17克
钠:
54931毫克
钙:
230毫克
铁:
15.45毫克
钾:
515毫克
番茄蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
酱油
克
23
千卡
63
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
总量
183
克
番茄蛋炒饭热量/卡路里
201
千卡
热量201千卡,相当于
走路
31分钟消耗的热量
390
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