枸杞银耳汤的热量

枸杞银耳汤的热量和减肥功效

枸杞银耳汤热量：1245 千卡
脂肪：5.4克
蛋白质：27.1克
碳水化合物：362.2克
钠：343.1毫克
钙：183毫克
铁：13.2毫克
钾：2547毫克

枸杞银耳汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
银耳	克	20千卡	200千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
红枣	克	388千卡	264千卡
玫瑰花	克	194千卡	318千卡
总量	391克	枸杞银耳汤热量/卡路里1245千卡
热量1245千卡,相当于砌砖178分钟消耗的热量420

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