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食物热量
燕麦蛋奶糊的热量和减肥功效
燕麦蛋奶糊
热量:
485
千卡
脂肪:
20.71克
蛋白质:
32.44克
碳水化合物:
73.77克
钠:
183.2毫克
钙:
1024毫克
铁:
53.03毫克
钾:
667毫克
燕麦蛋奶糊
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛奶
克
47
千卡
42
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
燕麦片
克
339
千卡
399
千卡
总量
267
克
燕麦蛋奶糊热量/卡路里
485
千卡
热量485千卡,相当于
有氧运动
106分钟消耗的热量
275
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