棒骨山药玉米汤的热量

棒骨山药玉米汤的热量和减肥功效

棒骨山药玉米汤热量：639 千卡
脂肪：2.9克
蛋白质：21克
碳水化合物：119.73克
钠：274.8毫克
钙：98毫克
铁：7.28毫克
钾：1135毫克

棒骨山药玉米汤热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
山药	克	135千卡	57千卡
玉米	克	280千卡	196千卡
大枣	克	141千卡	79千卡
枸杞	克	83千卡	258千卡
总量	590克	棒骨山药玉米汤热量/卡路里639千卡
热量639千卡,相当于冲浪355分钟消耗的热量108

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