| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 腌萝卜条 | 克 | 88千卡 | 44千卡 | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 寿司醋 | 克 | 37千卡 | 159千卡 | ||
| 芥末 | 克 | 10千卡 | 67千卡 | ||
| 沙拉酱 | 克 | 297千卡 | 724千卡 | ||
| 寿司米 | 克 | 1173千卡 | 391千卡 | ||
| 午餐肉 | 克 | 295千卡 | 229千卡 | ||
| 秋刀鱼 | 克 | 1421千卡 | 296千卡 | ||
| 总量 | 1382克 | 秋刀鱼沙拉酱寿司热量/卡路里3352千卡 | |||
 热量3352千卡,相当于打牌2235分钟消耗的热量90 | |||||
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