家庭自制豆腐脑的热量

家庭自制豆腐脑的热量和减肥功效

家庭自制豆腐脑热量：644 千卡
脂肪：5.81克
蛋白质：36.99克
碳水化合物：175.17克
钠：348.4毫克
钙：321毫克
铁：11.05毫克
钾：1860毫克

家庭自制豆腐脑热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
黄豆	克	445千卡	345千卡
内酯	克	1千卡	49千卡
葱	克	12千卡	31千卡
香菜	克	14千卡	24千卡
木耳	克	18千卡	25千卡
紫菜	克	8千卡	35千卡
淀粉	克	146千卡	364千卡
总量	364克	家庭自制豆腐脑热量/卡路里644千卡
热量644千卡,相当于雪鞋行走80分钟消耗的热量480

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