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食物热量
赛螃蟹的热量和减肥功效
赛螃蟹
热量：
534
千卡
脂肪：
23.1克
蛋白质：
55.8克
碳水化合物：
11.6克
钠：
2872毫克
钙：
177毫克
铁：
6.2毫克
钾：
676毫克
赛螃蟹
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋清
克
104
千卡
144
千卡
鸡胸肉
克
133
千卡
133
千卡
虾仁
克
84
千卡
48
千卡
咸鸭蛋
克
213
千卡
190
千卡
总量
458
克
赛螃蟹热量/卡路里
534
千卡
热量534千卡,相当于
高抬腿
67分钟消耗的热量
480
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热量534千卡,相当于高抬腿67分钟消耗的热量480