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食物热量
时蔬大拌菜的热量和减肥功效
时蔬大拌菜
热量：
294
千卡
脂肪：
13克
蛋白质：
23.6克
碳水化合物：
79.4克
钠：
41.9毫克
钙：
50毫克
铁：
7.3毫克
钾：
1329毫克
时蔬大拌菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
红椒
克
138
千卡
212
千卡
黄椒
克
9
千卡
22
千卡
圣女果
克
37
千卡
22
千卡
紫甘蓝
克
22
千卡
19
千卡
紫背天葵
克
24
千卡
12
千卡
鸡毛菜
克
33
千卡
15
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
总量
1000
克
时蔬大拌菜热量/卡路里
294
千卡
热量294千卡,相当于
有氧操
63分钟消耗的热量
280
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热量294千卡,相当于有氧操63分钟消耗的热量280