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食物热量
鸡蛋火腿紫菜寿司卷的热量和减肥功效
鸡蛋火腿紫菜寿司卷
热量:
230
千卡
脂肪:
14.79克
蛋白质:
32.37克
碳水化合物:
19.73克
钠:
1163毫克
钙:
150毫克
铁:
5.65毫克
钾:
904毫克
鸡蛋火腿紫菜寿司卷
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿
克
98
千卡
104
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
紫菜
克
8
千卡
35
千卡
总量
300
克
鸡蛋火腿紫菜寿司卷热量/卡路里
230
千卡
热量230千卡,相当于
越野摩托
58分钟消耗的热量
240
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