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食物热量
凉拌青瓜的热量和减肥功效
凉拌青瓜
热量：
101
千卡
脂肪：
0.9克
蛋白质：
13.2克
碳水化合物：
49.6克
钠：
46613.3毫克
钙：
697毫克
铁：
29.2毫克
钾：
646毫克
凉拌青瓜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青瓜
克
20
千卡
11
千卡
葱
克
12
千卡
31
千卡
芹菜
克
40
千卡
20
千卡
老抽
克
19
千卡
129
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
醋
克
6
千卡
11
千卡
总量
504
克
凉拌青瓜热量/卡路里
101
千卡
热量101千卡,相当于
开车
50分钟消耗的热量
120
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热量101千卡,相当于开车50分钟消耗的热量120