你家的蛋炒饭鸡蛋怎么放的热量

你家的蛋炒饭鸡蛋怎么放的热量和减肥功效

你家的蛋炒饭鸡蛋怎么放热量：931 千卡
脂肪：114.85克
蛋白质：34.09克
碳水化合物：82.6克
钠：18237毫克
钙：209毫克
铁：15.39毫克
钾：829毫克

你家的蛋炒饭鸡蛋怎么放热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
火腿	克	98千卡	104千卡
鸡蛋	克	99千卡	143千卡
盐	克	1千卡	59千卡
酱油	克	23千卡	63千卡
食用油	克	620千卡	899千卡
辣椒酱	克	65千卡	129千卡
料酒	克	25千卡	114千卡
总量	342.5克	你家的蛋炒饭鸡蛋怎么放热量/卡路里931千卡
热量931千卡,相当于跑步机233分钟消耗的热量240

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