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食物热量
紫薯粥的热量和减肥功效
紫薯粥
热量：
1229
千卡
脂肪：
9.2克
蛋白质：
19.54克
碳水化合物：
176.3克
钠：
11.4毫克
钙：
992毫克
铁：
53.4毫克
钾：
878毫克
紫薯粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
紫薯
克
164
千卡
74
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
小米
克
278
千卡
361
千卡
柠檬
克
134
千卡
35
千卡
总量
849
克
紫薯粥热量/卡路里
1229
千卡
热量1229千卡,相当于
回力球
102分钟消耗的热量
720
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热量1229千卡,相当于回力球102分钟消耗的热量720