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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量:
976
千卡
脂肪:
22.25克
蛋白质:
32.82克
碳水化合物:
111.87克
钠:
86.9毫克
钙:
944毫克
铁:
52.4毫克
钾:
1248毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
瘦肉
克
72
千卡
143
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
生姜
克
45
千卡
80
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
426
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
976
千卡
热量976千卡,相当于
椭圆运动机
98分钟消耗的热量
600
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