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食物热量
荷塘月色的热量和减肥功效
荷塘月色
热量：
834
千卡
脂肪：
14.3克
蛋白质：
42.4克
碳水化合物：
123.299999克
钠：
224.1毫克
钙：
156毫克
铁：
6.1毫克
钾：
986毫克
荷塘月色
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
青鱼
克
236
千卡
118
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
藕
克
234
千卡
73
千卡
蛋清
克
114
千卡
144
千卡
淀粉
克
7
千卡
364
千卡
花雕酒
克
172
千卡
124
千卡
总量
840
克
荷塘月色热量/卡路里
834
千卡
热量834千卡,相当于
跑步
104分钟消耗的热量
480
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热量834千卡,相当于跑步104分钟消耗的热量480