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食物热量
简单的牛排配菜的热量和减肥功效
简单的牛排配菜
热量：
616
千卡
脂肪：
13.9克
蛋白质：
35.13克
碳水化合物：
15.56克
钠：
250.9毫克
钙：
126.7毫克
铁：
3.74毫克
钾：
892毫克
简单的牛排配菜
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
牛排
克
409
千卡
125
千卡
黄瓜
克
31
千卡
16
千卡
洋葱
克
35
千卡
40
千卡
西红柿
克
42
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
总量
940
克
简单的牛排配菜热量/卡路里
616
千卡
热量616千卡,相当于
干农活
77分钟消耗的热量
480
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热量616千卡,相当于干农活77分钟消耗的热量480