小米南瓜粥营养又好喝的热量

小米南瓜粥营养又好喝的热量和减肥功效

小米南瓜粥营养又好喝热量：899 千卡
脂肪：3.2克
蛋白质：9.7克
碳水化合物：179.7克
钠：7.8毫克
钙：80毫克
铁：6.9毫克
钾：430毫克

小米南瓜粥营养又好喝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
南瓜	克	59千卡	22千卡
小米	克	278千卡	361千卡
水	克	2千卡	1千卡
冰糖	克	560千卡	397千卡
总量	661克	小米南瓜粥营养又好喝热量/卡路里899千卡
热量899千卡,相当于垒球180分钟消耗的热量300

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