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食物热量
黄金蛋炒饭的热量和减肥功效
黄金蛋炒饭
热量:
405
千卡
脂肪:
18.71克
蛋白质:
24.26克
碳水化合物:
105.92克
钠:
10283.4毫克
钙:
761毫克
铁:
13.95毫克
钾:
382毫克
黄金蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
米饭
克
289
千卡
115
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
胡椒粉
克
13
千卡
316
千卡
总量
330
克
黄金蛋炒饭热量/卡路里
405
千卡
热量405千卡,相当于
爵士舞
84分钟消耗的热量
288
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