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食物热量
燕麦皮蛋粥的热量和减肥功效
燕麦皮蛋粥
热量：
1024
千卡
脂肪：
22.9克
蛋白质：
24.17克
碳水化合物：
170.05克
钠：
10042毫克
钙：
1616毫克
铁：
101.25毫克
钾：
815毫克
燕麦皮蛋粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
大米
克
653
千卡
391
千卡
燕麦片
克
180
千卡
399
千卡
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
盐
克
1
千卡
59
千卡
总量
309.5
克
燕麦皮蛋粥热量/卡路里
1024
千卡
热量1024千卡,相当于
触身式橄榄球
128分钟消耗的热量
480
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热量1024千卡,相当于触身式橄榄球128分钟消耗的热量480