经典美食土豆泥的热量

经典美食土豆泥的热量和减肥功效

经典美食土豆泥热量：478 千卡
脂肪：13.8克
蛋白质：24.91克
碳水化合物：148.8克
钠：10844.5毫克
钙：343毫克
铁：8.03毫克
钾：809毫克

经典美食土豆泥热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
土豆	克	225千卡	76千卡
火腿肠	克	199千卡	212千卡
盐	克	1千卡	59千卡
白糖	克	6千卡	392千卡
牛奶	克	47千卡	42千卡
总量	505.5克	经典美食土豆泥热量/卡路里478千卡
热量478千卡,相当于混凝土工作68分钟消耗的热量420

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