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食物热量
皮蛋瘦肉粥的热量和减肥功效
皮蛋瘦肉粥
热量：
1128
千卡
脂肪：
21.5克
蛋白质：
31克
碳水化合物：
94.1克
钠：
73.9毫克
钙：
928毫克
铁：
51.8毫克
钾：
833毫克
皮蛋瘦肉粥
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
皮蛋
克
190
千卡
200
千卡
大米
克
653
千卡
391
千卡
瘦肉
克
269
千卡
143
千卡
小葱
克
16
千卡
27
千卡
总量
508
克
皮蛋瘦肉粥热量/卡路里
1128
千卡
热量1128千卡,相当于
俯卧撑
141分钟消耗的热量
480
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热量1128千卡,相当于俯卧撑141分钟消耗的热量480