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食物热量
青椒蛋炒饭的热量和减肥功效
青椒蛋炒饭
热量:
448
千卡
脂肪:
10.31克
蛋白质:
18.76克
碳水化合物:
37.32克
钠:
238.4毫克
钙:
79毫克
铁:
4.15毫克
钾:
330毫克
青椒蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
香菇
克
35
千卡
26
千卡
青椒
克
25
千卡
22
千卡
米饭
克
289
千卡
115
千卡
总量
568
克
青椒蛋炒饭热量/卡路里
448
千卡
热量448千卡,相当于
干砌墙
149分钟消耗的热量
180
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