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食物热量
家常五彩蛋炒饭的热量和减肥功效
家常五彩蛋炒饭
热量：
426
千卡
脂肪：
20.55克
蛋白质：
33.94克
碳水化合物：
40.17克
钠：
923.2毫克
钙：
111毫克
铁：
8.61毫克
钾：
662毫克
家常五彩蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
火腿肠
克
199
千卡
212
千卡
木耳
克
18
千卡
25
千卡
胡萝卜
克
39
千卡
37
千卡
青豆
克
71
千卡
72
千卡
总量
438
克
家常五彩蛋炒饭热量/卡路里
426
千卡
热量426千卡,相当于
打篮球
53分钟消耗的热量
480
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热量426千卡,相当于打篮球53分钟消耗的热量480