电饭锅版莴笋炒肉丝的热量

电饭锅版莴笋炒肉丝的热量和减肥功效

电饭锅版莴笋炒肉丝热量：528 千卡
脂肪：7.74克
蛋白质：30.67克
碳水化合物：55.01克
钠：149.6毫克
钙：131毫克
铁：8.03毫克
钾：1576毫克

电饭锅版莴笋炒肉丝热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
莴笋	克	34千卡	14千卡
瘦肉	克	269千卡	143千卡
红辣椒	克	118千卡	40千卡
姜	克	14千卡	46千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
葱	克	12千卡	31千卡
总量	860克	电饭锅版莴笋炒肉丝热量/卡路里528千卡
热量528千卡,相当于健身操113分钟消耗的热量280

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