鸡肉蔬菜饭的热量

鸡肉蔬菜饭的热量和减肥功效

鸡肉蔬菜饭热量：1320 千卡
脂肪：118.2克
蛋白质：41.2克
碳水化合物：194.8克
钠：112.3毫克
钙：956毫克
铁：55.5毫克
钾：1491毫克

鸡肉蔬菜饭热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
大米	克	653千卡	391千卡
小米	克	278千卡	361千卡
鸡肉	克	33千卡	167千卡
胡萝卜	克	4千卡	37千卡
橄榄油	克	257千卡	886千卡
大蒜	克	81千卡	128千卡
葱白	克	12千卡	23千卡
水	克	2千卡	1千卡
总量	590克	鸡肉蔬菜饭热量/卡路里1320千卡
热量1320千卡,相当于堆木头264分钟消耗的热量300

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