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食物热量
番茄蛋炒饭的热量和减肥功效
番茄蛋炒饭
热量：
195
千卡
脂肪：
10.42克
蛋白质：
18.6克
碳水化合物：
46.07克
钠：
49189.4毫克
钙：
245.7毫克
铁：
8.55毫克
钾：
521毫克
番茄蛋炒饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西红柿
克
24
千卡
16
千卡
鸡蛋
克
99
千卡
143
千卡
小葱
克
3
千卡
27
千卡
番茄酱
克
65
千卡
97
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
总量
302
克
番茄蛋炒饭热量/卡路里
195
千卡
热量195千卡,相当于
循环训练
24分钟消耗的热量
480
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热量195千卡,相当于循环训练24分钟消耗的热量480