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食物热量
蒜蓉西兰花的热量和减肥功效
蒜蓉西兰花
热量:
649
千卡
脂肪:
103.2克
蛋白质:
19.1克
碳水化合物:
78.43克
钠:
10079.7毫克
钙:
188毫克
铁:
6.3毫克
钾:
543毫克
蒜蓉西兰花
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
西兰花
克
51
千卡
28
千卡
盐
克
4
千卡
59
千卡
大蒜
克
81
千卡
128
千卡
鸡精
克
10
千卡
195
千卡
色拉油
克
503
千卡
898
千卡
总量
311
克
蒜蓉西兰花热量/卡路里
649
千卡
热量649千卡,相当于
钓鱼
216分钟消耗的热量
180
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